Κάθε άτομο έχει επικριθεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Δικαιολογημένη ή αδικαιολόγητη, αλλά το γεγονός είναι προφανές - για να ζήσετε ήρεμα σε ώριμα γηρατειά, πρέπει να μάθετε πώς να αντιλαμβάνεστε σωστά την κριτική και να απαντάτε λογικά σε αυτήν. Τι απαιτείται για αυτό;
Οδηγίες
Βήμα 1
Κανε ερωτησεις. Αυτός ο τύπος αντίδρασης είναι κατάλληλος για αβάσιμη κριτική. Διευκρινίστε τι ακριβώς σημαίνει το άτομο που έχει εξαπολύσει μια κατάρα κατάρα. Ζητήστε του να εκφράσει, εάν είναι δυνατόν, όλες τις καταγγελίες εναντίον σας. μάθετε τι ακριβώς κάνατε τόσο τρομερό σε αυτόν. Σε αυτήν την περίπτωση, ο καυτός κριτικός χάνεται επειδή αναμένει μια εντελώς διαφορετική αντίδραση από εσάς. Η υποβολή ερωτήσεων βοηθά ένα άτομο να σταματήσει να υπακούει στα συναισθήματα και να γίνει πιο λογικό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προχωρήσετε σε εποικοδομητικό διάλογο.
Βήμα 2
Μην αγνοείς. Σε αυτήν την περίπτωση, η σιωπή απέχει πολύ από το χρυσό. Πρώτον, συγκεντρώνετε αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό σας, τα οποία μπορούν στη συνέχεια να εκτοξευτούν στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Δεύτερον, τέτοιες τακτικές μη αντίστασης συχνά ενοχλούν τον υποκινητή της σύγκρουσης, επομένως είναι αναποτελεσματικό να το εφαρμόσουμε στην πράξη.
Βήμα 3
Μην παραδοθείτε στις προκλήσεις και μην κάνετε δικαιολογίες. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να ακούνε δικαιολογίες. Και αν κάνετε δικαιολογίες, τότε παραδέχεστε την ενοχή σας (που μπορεί να μην είναι) και ταπεινωθείτε. Είναι καλύτερα να διατηρήσετε την αξιοπρέπεια σας αποδεικνύοντας πειστικά και ευγενικά τη θέση σας.
Βήμα 4
Αποδεχτείτε μόνο το μέρος της κριτικής με την οποία συμφωνείτε και αγνοήστε τα υπόλοιπα. Ξεχάστε τη χρήση της λέξης "όχι" σε διένεξη, επειδή είναι ένας πυροκροτητής ακόμη πιο συγκρούσεων. Συμφωνώντας με τον αντίπαλό σας, θα δείξετε αυτοπεποίθηση και θα καθησυχάσετε το άλλο άτομο.
