Από ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα, 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο. Είναι γνωστό ότι ο καπνός περιέχει περισσότερες από 30 ουσίες δηλητηριώδεις για το σώμα και το ποσό των χρημάτων που δαπανώνται για την αγορά προϊόντων καπνού φτάνει τα 85 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως. Αλλά αυτό δεν ενοχλεί τους βαριούς καπνιστές και εκείνους που μόλις αρχίζουν να συνηθίζουν τα τσιγάρα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι περισσότεροι άνθρωποι τρέφονται με αυτόν τον εθισμό κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου διαμορφώθηκε και ενισχύθηκε η γνώμη σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος. Ένα μεσήλικας είναι λιγότερο πιθανό να αρχίσει να καπνίζει από έναν έφηβο που δεν έχει αρνητική στάση απέναντι στα τσιγάρα.
Βήμα 2
Οι έφηβοι προσπαθούν να είναι ενήλικες. Επομένως, αντιγράφουν ό, τι κάνουν οι γονείς τους. Η μητέρα έχει ιδιαίτερη επιρροή στις απόψεις του παιδιού. Επιπλέον, στο σχολικό περιβάλλον, το κάπνισμα συνδέεται με το κύρος. Όταν ένας έφηβος αρχίζει να καπνίζει, έχει μια ψευδαίσθηση σπουδαιότητας, αισθάνεται πιο σίγουρος για την παρέα των συνομηλίκων κ.λπ. Επιπλέον, τα πρώτα τσιγάρα καπνίζονται, κατά κανόνα, με βία. Το σώμα δεν θέλει να τα πάρει, αλλά στη συνέχεια σταδιακά συνηθίζει στην τακτική παροχή νικοτίνης. Έτσι εμφανίζεται ο εθισμός.
Βήμα 3
Μέχρι πρόσφατα, το κάπνισμα θεωρήθηκε ανδρική συνήθεια, αλλά σήμερα μπορείτε να δείτε ένα κορίτσι με ένα τσιγάρο σχεδόν συχνότερα από τους νέους. Ο λόγος έγκειται στην επιθυμία των γυναικών να συμβαδίσουν με το ισχυρότερο σεξ. Πριν από μισό αιώνα, τα τσιγάρα έγιναν σύμβολο της ισότητας. Τώρα το κορίτσι μπορεί να πιστεύει ότι «θα καπνίσει». Μετατρέπεται σε ένα τελετουργικό: ανοίγοντας ένα πακέτο, βγάζοντας ένα λεπτό τσιγάρο με τα δάχτυλά σας με ένα τακτοποιημένο μανικιούρ, χρησιμοποιώντας έναν όμορφο αναπτήρα, εκπνέοντας καπνό μέσα από ένα δαχτυλίδι με σαγηνευτικά διπλωμένα χείλη. Θεωρήθηκε μοντέρνο, αλλά αλλάζει η μόδα, αλλά οι συνήθειες παραμένουν.
Βήμα 4
Ακόμη και συνειδητοποιώντας τη βλάβη που προκαλείται από το κάπνισμα, οι άνθρωποι δεν απαλλάσσονται από την επίκτητη συνήθεια. Γιατί συμβαίνει αυτό? Το γεγονός είναι ότι ο εθισμός που εμφανίζεται στη διαδικασία του καπνίσματος είναι πιο ψυχολογικός. Για έναν καπνιστή, ένα τσιγάρο γίνεται ένας τρόπος να ξεπεραστεί η ανασφάλεια τους, ενώ απουσιάζει ο χρόνος, ηρεμήστε και χαλαρώστε. Ωστόσο, όλα αυτά είναι μόνο μια προσωρινή ψευδαίσθηση και μετά από λίγα λεπτά η λαμβανόμενη νικοτίνη θα αρχίσει να απεκκρίνεται από το σώμα και η επιθυμία να καπνίσει θα εμφανιστεί ξανά.
