Η μνήμη είναι μια αντανάκλαση της προηγούμενης εμπειρίας σε τρεις μορφές: απομνημόνευση, διατήρηση και αναπαραγωγή. Όταν πρέπει να κάνετε ένα βήμα, κάνετε και τα τρία, τα οποία αφορούν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Τα προβλήματα μνήμης συνήθως συνδέονται με το τελευταίο βήμα, δηλαδή την επανάληψη. Δεδομένου ότι απαιτείται μόνο ένα μικρό μέρος όλων των πληροφοριών που αντιλαμβανόμαστε, διακόπτεται η κύρια ροή πληροφοριών. Ειδικές τεχνικές για την ανάπτυξη της μνήμης είναι αφιερωμένες στην ικανότητα απομνημόνευσης και αναπαραγωγής πληροφοριών γρήγορα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν απομνημονεύσετε πληροφορίες, προσδιορίστε ποιο μέρος αυτών χρειάζεστε πραγματικά. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί στο 7% της ικανότητάς του στην καλύτερη περίπτωση, αλλά δεν πρέπει να φράξετε τον ελεύθερο χώρο με περιττές πληροφορίες. Κόψτε τα.
Βήμα 2
Master mnemonics (από τα ελληνικά mnemos - μνήμη). Η απομνημόνευση μέσω αυτής της μεθόδου βασίζεται σε έναν αριθμό προτύπων μεταξύ της υπάρχουσας γνώσης και των νέων πληροφοριών: λογική σύνδεση, διάφοροι τύποι συσχετίσεων (ήχος, χρώμα και ούτω καθεξής), σύνδεση γραμμάτων και λέξεων, επανάληψη. Αυτές οι μέθοδοι απομνημόνευσης είναι καλές για όσους έχουν αναπτύξει λογική σκέψη.
Βήμα 3
Μια άλλη τεχνική - η εϊδοτεχνολογία (από την ελληνική eidos - ιδέα) - είναι κατάλληλη για άτομα με ανεπτυγμένη φαντασία. Τύποι σκέψης - εικονιστική, χωρική, πλαστική. Σε αυτήν την τεχνική, μπορεί κανείς να μάθει τη διάταξη των γραμμάτων στο πληκτρολόγιο (κινητική μνήμη), τους κωδικούς και τα τηλέφωνα (σύμφωνα με την αρχή της διάταξης των συμβόλων), τις κινήσεις του χορού. Οι ιδιότητες των ζωντανών όντων μπορούν να αποδοθούν σε απομνημονευμένα αντικείμενα, ο τύπος των πληροφοριών μπορεί να μετατραπεί από λογικό σε αλλογικό (ένας αριθμός - σε χρώμα, γεύση - σε μυρωδιά, νότα - σε υφή και πολλά άλλα)
Βήμα 4
Κάθε μέρα, απομνημονεύετε μερικές νέες πληροφορίες, και την επόμενη μέρα, θυμηθείτε με τη σειρά: χθες, γνώση χθες, γνώση χθες, γνώση της τρίτης ημέρας, και ούτω καθεξής. Αναπτύξτε τη μνήμη συνεχώς και συνεχώς.
