Μετά τον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο, οι ιαπωνικές πολεμικές τέχνες αναβίωσαν, αλλά οι τεχνικές ninja θεωρούνται από τις παλαιότερες. Το πάθος για τους ανατολίτικους πολιτισμούς οδήγησε στο γεγονός ότι ο αριθμός των ανθρώπων που επιθυμούν να κυριαρχήσουν σε αυτήν την τέχνη αυξάνεται συνεχώς. Αυτό το έργο δεν είναι εύκολο και απαιτεί αντοχή στο σίδερο, καθώς και την επιθυμία για πλήρη έλεγχο του εαυτού σας.
Είναι απαραίτητο
- - πρόγραμμα και πρόγραμμα κατάρτισης ·
- - μαχαίρια, ξύστρα και άλλα αυτοσχέδια μέσα για την ανάπτυξη δεξιοτήτων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Όταν αποφασίζετε να μάθετε αυτήν την τέχνη, σχεδιάστε τον χρόνο σας νωρίτερα, ώστε να προπονούνται τακτικά. Είναι σημαντικό ότι τίποτα δεν παρεμβαίνει στην προπόνηση στην καθορισμένη ώρα - αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά της ανατολικής κοσμοθεωρίας. Προγραμματίστε τα μαθήματά σας. Θα είναι επίσης χρήσιμο να διατηρήσετε ένα περιοδικό στο οποίο θα σημειώσετε την επιτυχία σας στην προπόνηση - να αποκτήσετε μια νέα τεχνική, να αυξήσετε τον αριθμό των push-ups κ.λπ.
Βήμα 2
Ξεκινήστε την εξερεύνηση του ιαπωνικού πολιτισμού. Αυτό είναι ένα ουσιαστικό μέρος της εξάσκησης κάθε πολεμικής τέχνης. Ρίξτε μια ματιά στο μονοπάτι που έχουν διανύσει οι Ιάπωνες νίντζα από τη γέννηση έως την πλήρη γνώση της τεχνικής. Φυσικά, εσείς οι ίδιοι δεν θα μπορείτε να προχωρήσετε. Σε τελική ανάλυση, αυτή η τέχνη στην Ιαπωνία αρχίζει να διδάσκει ήδη από την παιδική ηλικία, να συνηθίσει το μωρό στον πόνο, να εκπαιδεύει την επιδεξιότητά του και την ταχύτητα της αντίδρασης.
Βήμα 3
Για να εκπαιδεύσετε την ευκινησία, τον συντονισμό, την αντοχή και άλλες σημαντικές ιδιότητες, ασχοληθείτε με τη φυσική κατάσταση του σώματός σας. Ετοιμαστείτε να τρέχετε πολύ και συχνά και όταν κάνετε ασκήσεις για να αναπτύξετε δεξιότητες ninja, πρέπει να μάθετε να υποφέρετε τον πόνο. Πρέπει να τρέξετε γρήγορα, άλμα - ψηλά. Και επίσης - να μάθεις να κινείσαι ήσυχα και απαράδεκτα. Δεν είναι τίποτα που η λέξη «ninja» μεταφράζεται ως «αόρατος πολεμιστής».
Βήμα 4
Πολλά από αυτά που διδάσκονται στους νίντζα στην Ιαπωνία θα αποδειχθούν άχρηστα στον σύγχρονο αστικό άνθρωπο, οπότε δημιουργήστε μια λίστα με αυτό που θα συμπεριληφθεί στο εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα. Πρέπει να υπάρχουν ρίψεις μαχαίρια, ακόνισμα κ.λπ., ασκήσεις ανάπτυξης ακροβατικών. Η ιαπωνική κοσμοθεωρία είναι κάτι που ένας Ευρωπαίος δεν μπορεί να καταλάβει πλήρως, επομένως δεν έχει νόημα να ξοδεύουμε πολύ χρόνο σε αυτό. Η μυστική κρυπτογράφηση και αλληλογραφία δεν είναι επίσης απαραίτητα για τη διδασκαλία της τέχνης.
