Ο θάνατος ενός ατόμου είναι πάντα θλίψη για τα αγαπημένα του πρόσωπα. Προς το παρόν, η υποστήριξη, η συμμετοχή και η προσοχή είναι πολύ σημαντικές για την ανακούφιση τουλάχιστον του πόνου της απώλειας. Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε τις σωστές λέξεις που μπορούν να δείξουν την ενσυναίσθηση και την ενθάρρυνσή σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Λόγω των ισχυρών συναισθημάτων και του ενθουσιασμού, είναι δύσκολο να βρείτε αμέσως τα σωστά λόγια για την απώλεια. Συχνά, οι άνθρωποι περιορίζονται σε μια αδέξια επίσημη φράση που ακούγεται σαν τσιμπούρι και δεν αισθάνεται πραγματικά εμπλεκόμενη. Επομένως, είναι καλύτερο να σκεφτείτε εκ των προτέρων τα λόγια σας, ώστε να μην τραυματίσετε ακούσια το άτομο και να δείξετε το πλήρες βάθος της συμμετοχής σας.
Βήμα 2
Πολλά εξαρτώνται από το πώς μάθατε για το θάνατο ενός αγαπημένου σας φίλου σας, καθώς και σε ποια σχέση είστε. Οι συγγενείς μπορούν να τηλεφωνήσουν ή να συναντηθούν προσωπικά με τους πένθους αμέσως μετά τη λήψη των θλιβερών ειδήσεων. Εάν δεν είστε σε τόσο στενή σχέση ή είστε απλώς συνάδελφοι, μπορείτε να περιμένετε με συλλυπητήρια μέχρι την κηδεία και να τα εκφράσετε σε αυτήν τη δύσκολη μέρα.
Βήμα 3
Είναι καλύτερα να εκφράζετε συλλυπητήρια αυτοπροσώπως, όταν συναντάτε, για να κοιτάξετε τα μάτια, αγγίξτε τους πένθους και δείξτε ότι είστε εκεί. Τα τηλεφωνικά, γραπτά ή ηλεκτρονικά συλλυπητήρια είναι κατάλληλα μόνο εάν βρίσκεστε σε άλλη πόλη και δεν μπορείτε να συναντηθείτε με κανέναν τρόπο. Σε μια τέτοια κατάσταση, αξίζει να προτιμηθεί η προφορική επικοινωνία μέσω τηλεφώνου, παρά ένα γραπτό μήνυμα. Το θλιβερό άτομο θα αισθανθεί τη συμπάθειά σας από τη φωνή και θα νιώσει λίγο πιο εύκολο γι 'αυτόν.
Βήμα 4
Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να εκφράσετε συλλυπητήρια προφορικά, θα πρέπει να το κάνετε γραπτώς. Ένα γράμμα ή ένα τηλεγράφημα πρέπει να σταλεί αμέσως μετά τη λήψη των τραγικών ειδήσεων - εάν μετά το θάνατο ενός ατόμου περάσει σημαντική χρονική περίοδο (κατά μέσο όρο πάνω από δύο εβδομάδες), τότε τα συλλυπητήριά σας θα είναι ακατάλληλα, επιπλέον, θα υπενθυμίσουν για άλλη μια φορά φίλοι, συνάδελφοι και συγγενείς του θανόντος για την πρόσφατη θλίψη …
Η επιστολή πρέπει να γράφεται με το χέρι και να μην πληκτρολογείται σε υπολογιστή. Το δακτυλογραφημένο κείμενο φαίνεται πολύ επίσημο και ανεξάρτητο, οπότε τώρα δεν είναι η ώρα να ντρέπεστε για το χειρόγραφό σας.
Ξεκινήστε την επιστολή σας με ένα μήνυμα. Στη συνέχεια, δώστε τα συλλυπητήριά σας για το θάνατο, γράψτε μερικά καλά, ειλικρινά λόγια για τον αποθανόντα, προσφέρετε τη βοήθειά σας, εκφράστε την προθυμία σας να υποστηρίξετε. Μην ξεχάσετε να υπογράψετε στο τέλος, και εάν άλλα άτομα (σύζυγος, παιδιά, γονείς κ.λπ.) συμμετέχουν στα συλλυπητήριά σας, φροντίστε να το δηλώσετε.
Βήμα 5
Όταν εκφράζετε τα συλλυπητήριά σας, θα πρέπει να διαλέξετε τα λόγια σας πολύ προσεκτικά ώστε να μην πείτε πάρα πολλά. Πράγματι, μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τα συναισθήματα είναι τεταμένα και ακόμη και μια απρόσεκτη λέξη μπορεί να βλάψει και να καταστρέψει τη σχέση. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να προχωρήσετε σε αφηρημένα θέματα όπως πολιτικά, κουτσομπολιά ή επιχειρηματικά θέματα. Δώστε στο άτομο χρόνο να αντιμετωπίσει τον πόνο της απώλειας.
Βήμα 6
Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες φράσεις που δεν πρέπει να ειπωθούν στο θλιβερό άτομο. «Μην κλαις, δεν θα τον βοηθήσεις» είναι ένα από αυτά τα παραδείγματα, μην προσπαθήσεις να ηρεμήσεις ένα άτομο με αυτές τις λέξεις. Πρέπει να εκφράσει τη θλίψη του για να μην διατηρήσει αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό του. Και μπορεί να φαίνεται τυπικό και αναίσθητο, σαν να υποτιμάτε τη θλίψη σας.
Δεν μπορείτε να πείτε κακά πράγματα για ένα νεκρό άτομο ή να καταδικάσετε τις πράξεις του που οδήγησαν σε θάνατο. Για παράδειγμα, οι φράσεις "δεν έπρεπε να καπνίζουν" ή "Νόμιζα ότι δεν έπρεπε να είχα πάει τόσο αργά" ακούγονται ακατάλληλες. Οποιαδήποτε λάθη του αποθανόντος είναι ασήμαντα και δεν πρέπει να τον κατηγορείτε για τίποτα.
Μην προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον πόνο της απώλειας μιλώντας για τη θλίψη κάποιου άλλου. Τέτοιες φράσεις μπορούν μόνο να προκαλέσουν ερεθισμό ή να επιδεινώσουν την κατάσταση του θρήνου, επειδή ήδη αισθάνεται τόσο άσχημα. Γι 'αυτό μην χρησιμοποιείτε φράσεις όπως "ο γείτονάς μου έχασε επίσης τον σύζυγό της πριν από ένα χρόνο, αλλά παντρεύεται σύντομα" ή "Σε καταλαβαίνω τέλεια, θυμάμαι τα συναισθήματά μου από το θάνατο της μητέρας μου."
Δείξτε σεβασμό στην οικογένεια του αποθανόντος και μην προσπαθήσετε να μάθετε τους λόγους και τις λεπτομέρειες του θανάτου εάν δεν λένε κάτι. Η περιέργεια είναι ακατάλληλη σε μια τέτοια στιγμή και μπορεί να βλάψει εκείνους που πενθούν.
Μην χρησιμοποιείτε ζοφερές φράσεις όπως «θα είμαστε όλοι εκεί» και «αυτή είναι η ζωή». Υποτιμούν την απώλεια, μετατρέποντας τον θάνατο σε ένα αρκετά κοινό πράγμα, και ακόμη και προκαλούν λυπημένες σκέψεις για την παροδικότητα της ζωής.
Βήμα 7
Επιλέξτε μόνοι σας τις λέξεις που είναι κατάλληλες για την υπόθεση, ώστε να μην αναφέρετε φράσεις από το Διαδίκτυο. Μερικές φορές αρκεί να πείτε απλές φράσεις "συλλυπητήρια για την απώλεια σας" ή "Λυπάμαι πολύ, παρακαλώ αποδεχτείτε τα συλλυπητήριά μου" για να δείξετε στους πένθους την ανησυχία σας. Εάν είστε κοντά, θα ήταν σκόπιμο να προσφέρετε τη βοήθειά σας με τη φράση "αν μπορώ να σας βοηθήσω κάπως, θα χαρώ." Η ειλικρίνεια, η φιλική συμμετοχή και η προθυμία να βοηθήσετε σε τέτοιες καταστάσεις είναι απαραίτητες.
Οι προφορικές εκφράσεις συλλυπητηρίων πρέπει να είναι σύντομες, ειδικά αν μιλάτε σε κηδεία όπου πολλοί άλλοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να μιλήσουν στους πένθους. Σε μια προσωπική συνάντηση ή σε μια επιστολή, μπορείτε να πείτε περισσότερα, θυμηθείτε τη σχέση σας με τον αποθανόντα, κάποια φωτεινή μνήμη που σχετίζεται με αυτόν. Δεν μπορείτε να θυμηθείτε ζοφερά γεγονότα ή ιστορίες που σχετίζονται με τις αιτίες του θανάτου.
Εξετάστε επίσης τις προσωπικές πεποιθήσεις των πενμένων. Σε συλλυπητήρια στους θρησκευτικούς ανθρώπους, θα ήταν σκόπιμο να αναφέρουμε τον Κύριο και να πούμε ότι ο νεκρός είναι τώρα στον παράδεισο. Αλλά ένας άθεος μπορεί να το αντιληφθεί ως κοροϊδία και κοροϊδία, οπότε είναι καλύτερα να μην θέσετε αυτό το θέμα.
Βήμα 8
Εάν δυσκολεύεστε να διατυπώσετε τις σκέψεις σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έτοιμη φράση από τις παρακάτω επιλογές. Προσπαθήστε να βρείτε την πιο κατάλληλη ομιλία για την περίσταση.
«Αποδεχτείτε τα συλλυπητήριά μου και ξέρετε ότι είμαι πάντα έτοιμος να σας υποστηρίξω. Μη διστάσετε να με ζητήσετε βοήθεια αν τη χρειάζεστε."
«Τα συλλυπητήριά μου για την απώλεια σου. Αλλά θυμηθείτε ότι ένα άτομο που φεύγει από αυτήν τη γη δεν πηγαίνει πουθενά. Εξάλλου, θα ζει πάντα στις καρδιές και στο μυαλό μας, δεν θα τον ξεχάσουμε ποτέ."
