Γελώντας όμορφα, μεταδοτικά και διασκεδαστικά, ίσως ονειρεύονται όλοι. Έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές πώς τα μωρά γουργουρίζουν και οι ηλικιωμένοι γελούν χαρούμενα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά δεν έχουν ξεχάσει ακόμα πώς να γελούν εγκάρδια, και οι ηλικιωμένοι ενήλικες έχουν ήδη σταματήσει να δίνουν προσοχή σε όλες τις συμβάσεις και τα αντίθετα. Δώστε λίγη προσοχή στο δικό σας γέλιο, γιατί το γέλιο είναι μια άμεση αντανάκλαση του χαρακτήρα σας, και το πιο σημαντικό, πηγή υγείας, μακροζωίας και ευτυχίας (καθώς προωθεί την παραγωγή ενδορφινών).
Οδηγίες
Βήμα 1
Καταγράψτε το γέλιο σας σε ένα δικτάφων ή καλύτερα στο βίντεο. Για να το κάνετε αυτό, απλώς βάλτε την ενεργοποιημένη κάμερα κάπου στη γωνία του δωματίου κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης με φίλους και ξεχάστε την. Παρεμπιπτόντως, η κάμερα μπορεί να βελτιώσει τυχόν ελαττώματα. Μελετήστε τη συμπεριφορά σας στην ηχογράφηση, τον όγκο της ομιλίας σας, τον συντονισμό του γέλιου. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να διορθώσετε σημαντικές ελλείψεις στην έκφραση των συναισθημάτων σας.
Βήμα 2
Εάν ντρέπεστε για το δικό σας γέλιο, αξιολογήστε και αναλύστε τους λόγους για αυτό. Ρωτήστε άλλους και συγγενείς τι συμβαίνει με το γέλιο σας. Ίσως έχετε άσχημα ή κιτρινισμένα δόντια και καλύπτετε πάντα το στόμα σας με το χέρι σας; Τότε το πρόβλημα θα εξαφανιστεί από μόνο του αφού επισκεφθείτε τον οδοντίατρο. Εάν κάνετε ένα δυνατό κτύπημα ή γκρίνια, τότε θα πρέπει να κάνετε κάποιον αυτοέλεγχο και να εργαστείτε στους ήχους σας. Και το γέλιο είναι εκτός τόπου και σε λάθος στιγμή και μιλάει για χαμηλή κουλτούρα ενός ατόμου. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει για αυτό χωρίς την επιθυμία του ίδιου του ατόμου να μεγαλώσει σοφότερα και να αναπτυχθεί.
Βήμα 3
Οι ιδιοσυγκρασιακοί και ανεξέλεγκτοι άνθρωποι συνήθως γελούν πολύ δυνατά και δυνατά. Προσπαθήστε να μην ανοίξετε το στόμα σας τόσο φαρδιά και να μην ρίξετε το κεφάλι σας πίσω πάρα πολύ. Αυτό θα δημιουργήσει ένα εμπόδιο στον ήχο που προέρχεται από εσάς και θα κάνει το γέλιο σας πιο πολιτισμένο. Αντίθετα, τα δάκρυα πρέπει να ρέουν από τα μάτια σας, παρά να κωφούν εκείνους γύρω σας με το γέλιο σας.
Βήμα 4
Απαλλαγείτε από συριγμό, ρουθούνισμα, σφυρίχτρα στο λαιμό, τσίμπημα, τσίμπημα. Αυτά τα φαινομενικά αστεία χαρακτηριστικά του γέλιου μπορούν να σοκάρουν τους ξένους. Και μπορείτε να ξεχάσετε την ομορφιά των τρόπων με ένα τέτοιο γέλιο. Για αυτοέλεγχο, ελάτε με ένα ασυνήθιστο κόλπο: τσιμπήστε το χέρι σας ή δαγκώστε την άκρη της γλώσσας σας για να αποσπάσετε ελαφρώς το αντικείμενο που σας έκανε να γελάσετε και να συγκρατήσετε τους ήχους σας.
Βήμα 5
Παρακολουθήστε τη θέση των χειλιών σας: όσο πιο ανοιχτό είναι το στόμα σας ανοιχτό κατά τη διάρκεια του γέλιου, τόσο πιο πιθανό είναι να φτύσετε κατά λάθος τον συνομιλητή (ή, πάλι, να ακούσετε ακούσια). Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτήν τη στιγμή, αλλά δεν πρέπει να εκπλύνετε σκόπιμα τα χείλη σας. Τεντώστε τα χείλη σας σε ένα ευρύ χαμόγελο και θα ακούσετε ένα εντελώς διαφορετικό, πολιτισμένο και μελωδικό γέλιο.
Βήμα 6
Πρόβα μπροστά στον καθρέφτη. Αλλά ταυτόχρονα, προσπαθήστε να παραμείνετε άνετοι. Εάν κάνετε ένα παραποιημένο και γραφικό γέλιο, αλλάξετε δραστικά την έκφραση του προσώπου σας, συγκρατήστε τον εαυτό σας όταν άλλοι γελούν, απλά θα παρεξηγηθείτε.
Το αληθινό γέλιο είναι ένα θετικό συναίσθημα, καλό χτύπημα, χτύπημα. Αντιμετωπίστε τα πάντα με χιούμορ, εκτιμήστε τα αστεία και απλά χαλαρώστε. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό από ένα ειλικρινές, χαρούμενο, ζωντανό γέλιο που μεταμορφώνει και κάνει ένα άτομο όμορφο.
