Σημαντικά γεγονότα δημιουργούν περιττό ενθουσιασμό. Αποκλείεται από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Αυτό δεν ευνοεί την καλή προετοιμασία. Για να συνεχίσετε την προπόνηση με καθαρό κεφάλι, συνιστάται να έχετε ένα καλό σχέδιο προετοιμασίας για τον διαγωνισμό μπροστά στα μάτια σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να μην χάσετε σημαντικές αποχρώσεις που σίγουρα θα εμφανιστούν τα τελευταία λεπτά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κάντε ένα σχέδιο για τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ψυχικά μεταμορφωθείτε σε ρομπότ. Πρέπει να ακολουθήσετε το πρόγραμμα σπουδών αυστηρά. Δεν υπάρχουν εξαιρέσεις. Ενώ μερικοί κάθονται, ονειρεύονται έναν διαγωνισμό, ανησυχούν και ανησυχούν, άλλοι μελετούν, μελετούν και μελετούν. Αυτοί θα είναι οι νικητές. Εμφάνιση θέλησης.
Βήμα 2
Πρόβα στην αίθουσα διαγωνισμών. Κάντε το δωμάτιο οικείο και οικείο. Περπατήστε ανάμεσα στις σειρές των θεατών. Κοιτάξτε τη σκηνή από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Ρωτήστε πού θα καθίσει η επιτροπή. Τότε κοιτάξτε τα όλα από τη σκηνή. Ανοίξτε και κλείστε όλες τις πόρτες στην αίθουσα. Όλα πρέπει να γίνουν οικεία.
Βήμα 3
Εξασκηθείτε στη σκηνή από διαφορετικές θέσεις. Συνήθως λένε από πού θα προέρχονται οι διαγωνιζόμενοι. Αλλά την τελευταία στιγμή, όλα μπορούν να αλλάξουν. Οι οργανωτικές αλληλεπικαλύψεις είναι αναπόφευκτες σε πολλές περιπτώσεις. Επομένως, πρόβα μπαίνοντας στη σκηνή από όλες τις πόρτες που βρίσκονται στην αίθουσα. Προβάλετε την έξοδο απευθείας από την αίθουσα. Για να μην σας μπερδέψει τίποτα αργότερα, δεν θα πρέπει να υπάρχουν άγνωστες καταστάσεις.
Βήμα 4
Προετοιμάστε και ελέγξτε τα ρούχα και τα παπούτσια σας εκ των προτέρων. Σκεφτείτε τι συμβαίνει εάν γίνει πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Εξετάστε όλες τις επιλογές, ώστε αργότερα να μην αποσπούν την προσοχή.
Βήμα 5
Ετοιμαστείτε για επιτυχία. Διαβάστε ένα βιβλίο για τα μεγάλα επιτεύγματα την προηγούμενη ημέρα.
Βήμα 6
Πάρτε μαζί σας ανταλλακτικά. Ξαφνικά η χορδή θα σπάσει, ή η βάση θα σπάσει, ή η λάμπα θα καεί. Να είστε διακριτικοί για τα πάντα. Αυτό θα σας δώσει εμπιστοσύνη.
Βήμα 7
Εξασκηθείτε στο χαμόγελο, τη στάση και το βλέμμα σας. Πάρτε το παράδειγμα των γυμναστών.
