Υπάρχει μια άποψη ότι είναι αδύνατο να σταματήσετε να είστε ανόητοι. Υποτίθεται ότι, ένα φωτεινό έξυπνο κεφάλι δίνεται σε ένα άτομο από τη γέννηση. Δεν είναι αλήθεια. Ο εγκέφαλος προσφέρεται για εκπαίδευση και βελτίωση. Όλοι μπορούν να γίνουν πιο έξυπνοι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεκινήστε με μια καθημερινή εκπαίδευση εγκεφάλου. Λύστε διάφορα σταυρόλεξα, εργασίες για γρήγορη εξυπνάδα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε νέες τεχνικές για να βελτιώσετε τη μνήμη, την προσοχή κ.λπ.
Βήμα 2
Τα βιβλία θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να είστε ανόητοι. Διαβάστε περισσότερα, ειδικά την κλασική λογοτεχνία. Αναπτύσσει τον εγκέφαλο καλά. Τα βίντεο θα σας βοηθήσουν επίσης να γίνετε πιο έξυπνοι. Φυσικά, δεν μιλάμε για νέα και κανονικές ταινίες, αλλά για ηχογραφημένα συνέδρια ή διαλέξεις για ένα θέμα που θα συμβάλει στην ανάπτυξή σας.
Βήμα 3
Το σκάκι, τα πούλια, τα παιχνίδια καρτών είναι εξαιρετικά για την ανάπτυξη της σκέψης. Εάν τα παίζετε καλά, περιπλέξτε τους κανόνες. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να παίζετε ενάντια στο ρολόι. Προσπαθήστε να λάβετε μια απόφαση σε ένα λεπτό.
Βήμα 4
Προσπαθήστε για ανεξαρτησία. Μην μεταφέρετε τα προβλήματά σας σε άλλους ανθρώπους. Μάθετε να τα λύνετε μόνοι σας.
Βήμα 5
Συνομιλήστε με άτομα που είναι πιο έξυπνα από εσάς. Έτσι θα δείτε πού να μεγαλώσετε. Ίσως η αλληλεπίδραση μαζί τους θα μειώσει την αυτοεκτίμησή σας. Ωστόσο, αυτό είναι καλύτερο από την αργή υποβάθμιση που περιβάλλεται από ανόητους. Η επικοινωνία με ένα έξυπνο άτομο είναι πάντα πιο κερδοφόρα. Μπορείτε να μάθετε πολλά από αυτόν ή να λάβετε πολύτιμες συμβουλές.
Βήμα 6
Διεύρυνε τους ορίζοντές σου. Ξεκινήστε να εξερευνάτε ενεργά τον κόσμο. Εξάλλου, αυτό που εμφανίζεται συχνά στην τηλεόραση δεν αντιστοιχεί στην πραγματικότητα. Ελάτε με εξαιρετικές λύσεις και ενεργοποιήστε τις. Έκπληξη σε όλους με το απρόβλεπτο. Θα γεμίσει τη ζωή σας με νέα χρώματα. Αναπτύξτε συνεχώς την περιέργειά σας.
Βήμα 7
Το κόλπο του Αϊνστάιν έχει καλό αποτέλεσμα. Ρωτήστε τον εαυτό σας ερωτήσεις και αναζητήστε απαντήσεις σε αυτές. Σε μια τόσο ενεργή αναζήτηση, ο εγκέφαλος λειτουργεί πιο γρήγορα, κάτι που είναι ευνοϊκό για την ανάπτυξή του.
Βήμα 8
Για να γίνετε πιο έξυπνοι, παρατηρήστε το καθεστώς. Η αϋπνία, η εργασία χωρίς ανάπαυση, η ανθυγιεινή διατροφή επηρεάζει αρνητικά τη δραστηριότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου. Επομένως, αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας.
Βήμα 9
Ξεκουραστείτε περισσότερο, κάντε ασκήσεις το πρωί, είστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, αποφύγετε το άγχος Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που προάγουν την ενεργό εγκεφαλική λειτουργία. Αυτά είναι συκώτι, θαλασσινά, ξηροί καρποί, λαχανικά, φρούτα. Επίσης, για την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου, απαιτείται νερό. Πίνετε ένα ποτήρι καθαρό νερό κάθε δύο ώρες. Ελαχιστοποιήστε ή εξαλείψτε την κατανάλωση αλκοόλ. Έχει αποδειχθεί ότι καταστρέφει το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη μνήμη και τον προσανατολισμό στο διάστημα.
