Οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν λάθη. Μερικές φορές κάνει ακόμη και πράγματα που ο ίδιος θεωρεί κατακριτέο. Θεωρεί τον εαυτό του αμαρτωλό, μετανοεί, αποφασίζει να μην το κάνει ξανά, αλλά … Με την παραμικρή ευκαιρία επαναλαμβάνει τις ανεπιθύμητες ενέργειές του και επιπλήττει ξανά τον εαυτό του. Μπορείτε να μάθετε να μην επαναλαμβάνετε τις παλιές αμαρτίες σας, αλλά χρειάζεται υπομονή και επιμονή.
Είναι απαραίτητο
- - σημειωματάριο;
- - ένα στυλό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί πιστεύετε ότι αυτή ή αυτή η ενέργεια είναι κατακριτέα. Ίσως διδάξατε από την παιδική ηλικία ότι δεν είναι καλό να το κάνετε αυτό. Είναι πιθανό οι ενέργειές σας να προκαλέσουν σε κάποιον σωματικό ή διανοητικό πόνο. Μπορεί να μην είναι συνηθισμένο να συμπεριφέρεστε έτσι στον κύκλο στον οποίο ανήκετε ή θέλετε να ανήκετε. Γράψτε τα αποτελέσματα των προβληματισμών σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν η συμπεριφορά σας είναι πραγματικά αμαρτωλή.
Βήμα 2
Εάν καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι η συμπεριφορά σας είναι πράγματι αμαρτωλή, σκεφτείτε γιατί κάνατε αυτές τις πράξεις. Προσπαθήστε να διαχωρίσετε τον λόγο από τους λόγους. Ο λόγος μπορεί να είναι κάποια εξωτερική περίσταση που προηγήθηκε της πράξης, ενώ οι λόγοι μερικές φορές πρέπει να αναζητηθούν αρκετά βαθιά. Για παράδειγμα, στην πρώιμη παιδική ηλικία.
Βήμα 3
Εάν υπάρχει η ευκαιρία να δείτε έναν καλό θεραπευτή, κάντε το. Αλλά μην περιμένετε να αναλάβει την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Απλώς θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι σας προτρέπει να αναλάβετε δράση και ποιοι είναι οι λόγοι.
Βήμα 4
Σκεφτείτε εάν είστε διατεθειμένοι να μοιραστείτε τις αμαρτίες σας με έναν ξένο. Αυτό μπορεί, για παράδειγμα, να είναι ιερέας, αν είστε πιστός. Προσπαθήστε να απευθυνθείτε σε έναν σοφό ιερέα που όχι μόνο θα συγχωρήσει τις αμαρτίες σας, αλλά θα σας δείξει επίσης την ικανότητα να αντιμετωπίσετε στο μέλλον τους λόγους που σας κάνουν να θέλετε να διαπράξετε μια πράξη, την οποία πρέπει στη συνέχεια να μετανοήσετε. Πρέπει να ομολογήσετε με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει καν μια σκιά της βαρύτητας στα λόγια σας. Κατανοήστε ότι δεν πρέπει να είστε περήφανοι για αυτό που κάνατε και επαινείτε τον εαυτό σας για το ότι έχετε τη δύναμη να το μοιραστείτε.
Βήμα 5
Μην ορκίζεστε, ακόμη και στον εαυτό σας, ότι δεν θα το κάνετε ποτέ ξανά. Οι απαγορεύσεις, ακόμη και αν προέρχονται από το ίδιο το άτομο, προκαλούν συχνά αντίδραση. Ένα άτομο αρχίζει να θέλει να διαπράξει μια ανεπιτήδευτη πράξη αρκετές φορές ισχυρότερη από πριν. Ο πιο σίγουρος τρόπος είναι να αποφύγετε καταστάσεις στις οποίες προηγουμένως θέλατε να αμαρτήσετε, όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι πιο εύκολο να αρνηθείς παρά να ξεπεράσεις τους πειρασμούς αργότερα.
Βήμα 6
Ελάτε με μια ενδιαφέρουσα και χρήσιμη επιχείρηση. Ίσως θέλετε από καιρό να ζωγραφίσετε, να χτίσετε το μοντέλο ή να βελονάκι, αλλά ξοδέψατε πολύ χρόνο και ενέργεια σε καταστάσεις στις οποίες ήταν πολύ δύσκολο να αποφύγετε να αμαρτάνετε. Μια ενδιαφέρουσα νέα δραστηριότητα θα σας δώσει δύναμη.
Βήμα 7
Φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση του ατόμου στο οποίο οι αμαρτίες σας προκαλούν σωματική ή ψυχική ταλαιπωρία. Εάν αυτό το άτομο είναι πραγματικά αγαπητό σε εσάς, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας και να σταματήσετε να τον ενοχλείτε. Μεταξύ αυτών που προσβάλλονται από τις ενέργειές σας, μπορεί να υπάρχουν εντελώς ξένοι που δεν ευθύνονται για οτιδήποτε μπροστά σας. Σκεφτείτε τι θα κάνατε αν σας φέρονταν με τον ίδιο τρόπο που τους φέρετε.
Βήμα 8
Ξεκινήστε ένα σημειωματάριο με χρήσιμα και επαίσχυντα πράγματα. Χωρίστε τη σελίδα σε 2 μέρη. Σε μια στήλη, γράψτε τι έχετε κάνει, καλό ή κακό. Βαθμολογήστε τον εαυτό σας. Μπορείτε ακόμη και να καταγράψετε τις ενέργειές σας με στυλό διαφορετικών χρωμάτων. Σημειώστε καλές πράξεις με πράσινο, για παράδειγμα, και κακές πράξεις με κόκκινο ή μαύρο. Γράψτε ειλικρινά ό, τι έχετε επιτύχει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κοιτάξτε την αναλογία χρωμάτων στη σελίδα. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρος ο φορητός υπολογιστής είναι γεμάτος με πράσινο μελάνι.
