Για να φαίνεται υπέροχο μετά από 45 χρόνια, δεν αρκεί να απολαύσετε την εμφάνισή σας με ταιριάζει και ξεκινά. Η αυτοεξυπηρέτηση είναι το κύριο χαρακτηριστικό μιας σύγχρονης γυναίκας. Εάν πραγματοποιηθεί με ικανοποιητικό και συστηματικό τρόπο, τα αποτελέσματα θα είναι εκπληκτικά: όχι μόνο θα φαίνεστε 10-15 χρόνια νεότεροι, αλλά θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και καλή διάθεση.
Άψογο, κομψό, όμορφο και το πιο σημαντικό - να είσαι αυτοπεποίθηση, γιατί αυτό πρέπει να είναι μια σύγχρονη γυναίκα. Σε αυτήν την ηλικία, όλοι σας χρειάζονται και είναι ιδιαίτερα σε ζήτηση. Το αποκορύφωμα της καριέρας σας έχει έρθει τώρα στην υπηρεσία: οι υφισταμένοι σας βλέπουν ως έμπειρο και σοφό ηγέτη και το αφεντικό σας ως αναντικατάστατο και αξιόπιστο βοηθό. Τα μεγάλα παιδιά δεν χρειάζονται πλέον τόσο μεγάλη προσοχή στον εαυτό τους, αλλά χρειάζονται απεγνωσμένα τις έγκαιρες και χρήσιμες συμβουλές σας. Λοιπόν, οι γονείς σας έχουν εισέλθει σε μια περίοδο ζωής όταν μια ευγενική λέξη και υποστήριξη από τα παιδιά είναι ιδιαίτερα πολύτιμα. Πώς μπορείτε να παρακολουθείτε τα πάντα και ταυτόχρονα να διατηρείτε την ελκυστικότητά σας; Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σταματήσετε τον χρόνο ή ακόμα και να τον γυρίσετε πίσω.
Συνεχής φροντίδα της υγείας σας
Όλες οι γυναίκες ξέρουν να ανησυχούν συνεχώς για τη διατήρηση της καλής υγείας, αλλά πολλές δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά. Εν τω μεταξύ, για να φαίνεται νέος στα 45, αρκεί να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:
• πάρτε αρκετό ύπνο - η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά την εμφάνισή σας: οι σακούλες εμφανίζονται κάτω από τα μάτια, το δέρμα μεγαλώνει θαμπό, τα μάτια μεγαλώνουν θαμπά, το άτομο φαίνεται κουρασμένο και ληθαργικό.
• αποφύγετε τις έντονες διακυμάνσεις του βάρους προς οποιαδήποτε κατεύθυνση - μαζί με την απώλεια του στρώματος λίπους από τις ίνες, χάνεται η παροχή οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της ζωής. και ένα σύνολο επιπλέον κιλών συνοδεύεται από αύξηση του φορτίου σε ολόκληρο το σώμα.
• Φυσική αγωγή ή φυσική κατάσταση - το ανθρώπινο σώμα αντιλαμβάνεται οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα ως εκδήλωση της νεότητας του, επομένως έχει τόσο θεραπευτική επίδραση σε όλα τα όργανα και τα συστήματα.
• λαμβάνετε συστηματικά σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών με αντιοξειδωτική δράση - αυτό θα σταματήσει την καταστροφή του κολλαγόνου και της ελαστίνης - των δομικών πρωτεϊνών του δέρματός μας, οι οποίες του δίνουν την απαραίτητη ελαστικότητα.
Η μεγάλη διάθεση είναι το κλειδί για την ελκυστικότητα
Αυτό το αξίωμα ξεχνά συχνά από πολλούς. Εν τω μεταξύ, η χαμογελαστή γυναίκα φαίνεται πολύ νεότερη από την ηλικία της. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να διατηρήσετε την ηρεμία και θα σας βοηθήσουμε με αυτό:
• τήρηση ενός κανονικού προγράμματος - αποφύγετε τη βιασύνη στη δουλειά, τις περιττές νυχτερινές συγκεντρώσεις και το να σηκωθείτε πριν από το σκοτάδι.
• προσέξτε τη διάθεσή σας - μην είστε νευρικοί, ερεθισμένοι για μικροπράγματα, κρατήστε τον έλεγχο και μην αποθαρρύνεστε: κάθε συναισθηματική έκρηξη προκαλεί επιτάχυνση των ορμονικών αλλαγών.
• τακτικές επισκέψεις σε κοσμετολόγους - μπορούν πραγματικά να αναζωογονήσουν σημαντικά το δέρμα και να βελτιώσουν την κατάστασή του. Μια μικρή "επισκευή καλλυντικών" θα ωφελήσει πολλούς και για εκείνες τις τυχερές γυναίκες που δεν χρειάζονται πλαστικό, οι επαγγελματίες θα προτείνουν διάφορα χρήσιμα κόλπα για να διατηρήσουν την ομορφιά τους.
Θυμηθείτε πώς να κοιτάξετε στην ηλικία των 45 ετών εξαρτάται μόνο από εσάς, τα δεδομένα διαβατηρίων μπορούν να παραμεληθούν με επιτυχία και η μέγιστη ελκυστικότητά σας θα διαρκέσει για πολλά ακόμη χρόνια.
