Εάν έχετε μια μεγάλη γιορτή μπροστά σας - έναν γάμο ή μια επέτειο, ίσως θέλετε να τον γιορτάσετε στο έπακρο, ενώ παραμένετε υγιείς και νηφάλιοι. Μπορείτε να βυθιστείτε εντελώς στην ατμόσφαιρα των διακοπών και ταυτόχρονα να αξιολογήσετε επαρκώς την πραγματικότητα εάν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φροντίστε να έχετε ένα σνακ πριν από την εκδήλωση! Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να πάτε σε ένα «ποτό» με άδειο στομάχι, ακόμα κι αν το σφιχτό φόρεμα ή το κοστούμι σας εκρήγνυται στις ραφές. Καλύτερα να επιλέξετε ένα διαφορετικό ρούχο από το να αρχίσετε να καπνίζετε μετά από δύο ποτήρια σαμπάνιας.
Βήμα 2
Πιο μέτριο με απεριτίφ. Το αλκοόλ που σερβίρεται πριν από το κυρίως πιάτο με σνακ και καναπεδάκια μπορεί να σας κάνει ένα σκληρό αστείο. Φαίνεται ότι δεν πίνεις τίποτα, απλά κρατάς το ποτήρι στο χέρι σου και κάνεις μικρά λόγια, αλλά ξαφνικά οι άνθρωποι γύρω σου άρχισαν να φαίνονται τόσο γλυκοί, γλυκοί … Σταμάτα! Πότε σας χαμογέλασε η πεθερά σας τόσο τρυφερά;
Βήμα 3
Θα ακολουθήσετε μια δίαιτα αύριο, αλλά σήμερα επιλέξτε σαλάτες πλούσιες χυμένες με ελαιόλαδο και κρέας με σάλτσα μαγιονέζας. Το λάδι και το λίπος περιβάλλουν την επένδυση του στομάχου και εμποδίζουν την απορρόφηση του αλκοόλ πολύ γρήγορα.
Βήμα 4
Συνιστάται να πίνετε μόνο ένα είδος αλκοόλ, για παράδειγμα, κόκκινο κρασί. Αλλά αν έχετε ήδη επιλέξει βότκα, μην μεταβείτε σε λικέρ και λικέρ! Ως έσχατη λύση, αυξήστε τον βαθμό.
Βήμα 5
Δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα πιάτα. Οι διαφορετικές αισθήσεις γεύσης θα σας αποσπάσουν από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Βήμα 6
Επιλέξτε τη σωστή θέση στο τραπέζι. Είναι πολύ σημαντικό οι ενδιαφερόμενοι συνομιλητές να κάθονται δίπλα σας, αδιάφοροι με το αλκοόλ, αλλά όχι με εσάς. Κατά τη διάρκεια μιας καλής συνομιλίας, ο χρόνος περνά.
Βήμα 7
Χαλαρώστε ενεργά: συμμετέχετε σε διαγωνισμούς και κληρώσεις, τραγουδήστε, χορέψτε, διασκεδάστε, φλερτάρετε, επιτέλους. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν βαριέσαι.
Βήμα 8
Αναλάβετε μια κοινωνική ευθύνη, όπως η λήψη φωτογραφιών, η επίβλεψη παιδιών ή η εκκαθάριση του τραπεζιού. Θα είστε στην επιχείρηση, πράγμα που σημαίνει ότι θα είστε ασφαλισμένοι από το επίμονο «Πάμε, να πιείτε ένα ποτό, ε;».
Βήμα 9
Πηγαίνετε έξω περιοδικά στον καθαρό αέρα. Και μην καπνίζετε! Και για να αναπνέετε και να κάνετε ένα διάλειμμα από το να μιλάτε «για τη ζωή» και τη δυνατή μουσική.
Βήμα 10
Εάν έχετε ακόμα λίγο "ξεπεράσει", αυτό είναι εντάξει. Είναι απίθανο να παρατηρήσει κανείς (εκτός ίσως από την πεθερά με ένα απαλό χαμόγελο). Κάντε ένα μικρό διάλειμμα και συνεχίστε να διασκεδάζετε. Καλές διακοπές!
