Λόγω της αυξανόμενης διαθεσιμότητας μέσων, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του εθισμού στην τηλεόραση. Μια οθόνη που δεν ξεθωριάζει παίρνει πολύ χρόνο, μπορεί να διαμορφώσει προκατειλημμένη στάση απέναντι σε πολιτικά και κοινωνικά προβλήματα και να επιβάλει γνώμη. Η τηλεόραση μπορεί επίσης να προκαλέσει πτώση στο επίπεδο νοημοσύνης. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε εγκαίρως τον εθισμό της μπλε οθόνης και να σταματήσετε να παρακολουθείτε τηλεόραση για ώρες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η αποφυγή παρακολούθησης τηλεόρασης θα βοηθήσει στην εξοικονόμηση κόστους κεραίας και ηλεκτρικού ρεύματος. Ελέγξτε τους μηνιαίους λογαριασμούς στέγασης. Το ποσό πληρωμής για μια κεραία σε διάφορα μέρη της πόλης της Μόσχας, για παράδειγμα, κατά μέσο όρο 150 ρούβλια ανά μήνα. Ένα χρόνο - περίπου 1.500 χιλιάδες ρούβλια. Επίσης, η τηλεόραση καταναλώνει πολύ ηλεκτρικό ρεύμα. Το 2012, ανάλογα με την ώρα της ημέρας, το κόστος της ηλεκτρικής ενέργειας κυμαίνεται από 0, 67 έως 3, 80 ρούβλια ανά kWh ανά ώρα. Η ώρα προβολής της τηλεόρασης κυμαίνεται επίσης ανάλογα με τον τύπο της τηλεόρασης και τη φωτεινότητα που έχει ρυθμιστεί από 60 έως 350 watts ανά ώρα. Με άλλα λόγια, εάν αφιερώνετε στην παρακολούθηση τηλεόρασης (ή απλώς ενεργοποιείται) κατά τη διάρκεια της ημέρας, ας πούμε, πέντε ώρες και έχετε μια σύγχρονη συσκευή (με οθόνη LCD), αυτό το ποσό θα είναι περίπου 150-200 ρούβλια ανά μήνας. Δηλαδή, δυόμισι χιλιάδες το χρόνο. Μην ξεχνάτε ότι συνήθως υπάρχουν πολλές τηλεοράσεις στο σπίτι, επομένως, το κόστος ηλεκτρικής ενέργειας αθροίζεται.
Βήμα 2
Παρακολουθήστε τηλεοπτικά προγράμματα στο Διαδίκτυο. Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές, σειρές και ταινίες των περισσότερων τηλεοπτικών καναλιών σε μια κατάλληλη στιγμή για εσάς μέσω του δικτύου. Αυτή η λύση θα σας απαλλάξει από την ανάγκη απορρόφησης τεράστιων διαφημίσεων και προσαρμογής του χρόνου σας για να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας ταινία. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε όχι μόνο τρέχοντα προγράμματα, αλλά και άλλα αγαπημένα προγράμματα. Η εταιρεία ταινιών Mosfilm, για παράδειγμα, προσφέρει στους θεατές μια τεράστια συλλογή εγχώριων ταινιών στον κατάλογό της στον ιστότοπό της. Και για όσους προτιμούν ότι η επιλογή έγινε χωρίς τη συμμετοχή τους, για εκείνους που τους αρέσουν οι εκπλήξεις, υπάρχει ένας διαδικτυακός κινηματογράφος με πολλές συνεδρίες την ημέρα σε διαφορετικές ώρες. Ταξιδέψτε στο Διαδίκτυο και θα εκπλαγείτε πόσες ενδιαφέρουσες προσφορές συναντάτε.
Βήμα 3
Βρείτε μια αξιοπρεπή δραστηριότητα που μπορεί να σας αποσπάσει από το να καθίσετε μπροστά στην τηλεόραση για ώρες. Ακούστε το ραδιόφωνο - οι σύγχρονοι ραδιοφωνικοί σταθμοί προσφέρουν μια ευρεία επιλογή όχι μόνο μουσικής, αλλά και προγραμμάτων για οποιονδήποτε, ακόμη και τον πιο απαιτητικό ακροατή: ειδήσεις, αναλυτικά, πολιτικά προγράμματα, ψυχαγωγία, χιουμοριστικά προγράμματα, ανάγνωση βιβλίων στον αέρα και ακόμη και θεατρικές παραστάσεις. Διαβάστε βιβλία και αν δεν έχετε αρκετή ενέργεια και χρόνο, αγοράστε ηχητικά βιβλία. Μπορούν επίσης να μεταφορτωθούν από το Διαδίκτυο. Εάν πρόκειται να είναι ένα μεγάλο μυθιστόρημα, τότε μπορείτε να το ακούτε κάθε μέρα ανά κεφάλαιο - αυτή η διαδικασία θα είναι αποδεκτή για εσάς εάν είστε οπαδός των σειριακών σειρών και επίσης εάν έχετε συνηθίσει να συνδυάζετε τη διαδικασία παρακολούθησης τηλεόρασης με νοικοκυριό μικροδουλειές. Ακούστε, και η φαντασία σας θα σχεδιάσει μια εικόνα για εσάς. Σε πολλές περιπτώσεις, πολύ πιο άξιο από αυτό που προσφέρει η τηλεόραση.
Βήμα 4
Μην αφήσετε την τηλεόραση να κερδίσει χρήματα. Σε τελική ανάλυση, η τηλεόραση σας χρειάζεται περισσότερο από ό, τι τη χρειάζεστε. Οι διαφημιζόμενοι πληρώνουν κολοσσιαία ποσά για να σας κάνουν να αγοράσετε πράγματα ή υπηρεσίες, μεταδίδοντας τα αμέτρητα πλεονεκτήματά τους για ώρες και ώρες την ημέρα. Και απορροφάτε μια τεράστια ποσότητα περιττών και περιττών πληροφοριών από την "μπλε οθόνη".
Βήμα 5
Εγκαταλείποντας την τηλεόραση, μπορείτε να κάνετε μια καλή πράξη και να την δώσετε σε κάποιον που την χρειάζεται πραγματικά. Σε τελική ανάλυση, το Διαδίκτυο δεν έχει ακόμη διεισδύσει σε πολλά μέρη της χώρας μας και η τηλεόραση είναι μια από τις κύριες πηγές επικοινωνίας με τον έξω κόσμο. Οι τηλεοράσεις μπορούν επίσης να πωληθούν κερδοφόρα μέσω μεταχειρισμένων ιστότοπων.
