Η τηλεόραση είναι σαν σκάφος. Από μόνη της, είναι ουδέτερο και το περιεχόμενό του εξαρτάται από το τι γέμισε. Αλλά αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας και παρακολουθείτε τα πάντα, σκεφτείτε να εγκαταλείψετε εντελώς την τηλεόραση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα, σκεφτείτε εάν χρειάζεστε μια πλήρη απόρριψη της τηλεόρασης. Μετά από όλα, εγκαταλείποντάς το εντελώς, μπορείτε να πετάξετε το παιδί μαζί με το νερό. Παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα τηλεοπτικά προγράμματα σήμερα δεν φέρουν πληροφορίες που συμβάλλουν στην ψυχική ανάπτυξη, ένα μικρό ποσοστό "έξυπνων" προγραμμάτων μεταδίδεται σήμερα. Πάρτε ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα εκ των προτέρων και επισημάνετε αυτά που υπάρχουν σε αυτό πριν από την έναρξη της εβδομάδας. Δείτε μόνο αυτούς και αν δεν μπορείτε να είστε παρόντες στο σπίτι αυτή τη στιγμή, γράψτε τους και παρακολουθήστε τα βράδια.
Βήμα 2
Μην βλέπετε το Διαδίκτυο ως μια πιο έξυπνη αντικατάσταση της τηλεόρασης. Εάν μια τηλεόραση μπορεί να συγκριθεί με ένα πλοίο (βλ. Παραπάνω), τότε το Διαδίκτυο είναι σαν μια πόλη με μουσεία και καζίνο. Και ποια από αυτές τις επισκέψεις εξαρτάται μόνο από εσάς, από τις προτιμήσεις και τη θέληση σας.
Βήμα 3
Εάν δεν έχετε ακόμη ενδιαφέρον χόμπι, φροντίστε να το αποκτήσετε. Επιλέξτε το σύμφωνα με τις προτιμήσεις και τις δεξιότητές σας, το κύριο πράγμα είναι ότι περιλαμβάνει τη δημιουργικότητα, τη δημιουργία. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, μοντελοποίηση, ηλεκτρονικά, καλές τέχνες. Έχοντας ένα χόμπι, ξοδεύοντας ελεύθερο χρόνο, το οποίο, όπως γνωρίζετε, ο καθένας έχει περιοριστεί, είναι σε αυτόν, θα αναγκαστείτε να παρακολουθείτε λιγότερη τηλεόραση και το Διαδίκτυο θα αρχίσει να θεωρείται μόνο ως πηγή πληροφοριών για αυτό το χόμπι - για να χρησιμοποιήσετε το Διαδίκτυο σε αδράνεια, χωρίς σκοπό, δωρεάν δεν θα έχετε χρόνο.
Βήμα 4
Μερικές φορές το "βλέποντας τηλεόραση από μέσα" είναι πολύ πιο ενδιαφέρον από το να είσαι απλώς θεατής για το υπόλοιπο της ζωής σου. Εγγραφείτε για επιπλέον σαββατοκύριακο σε οποιαδήποτε τηλεοπτική εκπομπή - είναι εύκολο σήμερα. Αυτό το είδος των γυρισμάτων είναι λίγο κουραστικό, αλλά έχοντας "στην άλλη πλευρά της οθόνης" του αγαπημένου σας τηλεοπτικού προγράμματος ή τηλεοπτικού παιχνιδιού, πιθανότατα θα χάσετε κάποιο ενδιαφέρον για αυτό το πρόγραμμα, καθώς η διαδικασία της μαγνητοσκόπησης δεν θα φαίνεται πλέον μυστήριο για σένα. Επιπλέον, θα λάβετε μια μικρή αμοιβή για συμμετοχή στα έξτρα.
Βήμα 5
Η απάτη της τηλεόρασης έγκειται επίσης στο γεγονός ότι κρατά τον θεατή στο σπίτι στον καναπέ, προκαλώντας έτσι σωματική αδράνεια. Το ραδιόφωνο από αυτή την άποψη είναι πολύ καλύτερο, αν μόνο επειδή μπορείτε να το ακούσετε με ακουστικά ακόμα και όταν κάνετε τζόκινγκ, ακόμη και στο γυμναστήριο, ακόμη και σε πεζοπορία. Μην θεωρείτε μια τσέπη τηλεόραση ή ένα τηλέφωνο με ενσωματωμένη τηλεόραση ως αντικατάσταση του ραδιοφώνου, καθώς κατά τη διάρκεια του αθλητισμού θα πρέπει να κοιτάζετε συνεχώς την οθόνη, κάτι που είναι πολύ ενοχλητικό. Είναι καλύτερα να ρυθμίσετε απεριόριστο Διαδίκτυο στο ίδιο τηλέφωνο, το οποίο θα σας επιτρέπει να ακούτε ραδιόφωνο Διαδικτύου οπουδήποτε
Βήμα 6
Μην μπείτε στον πειρασμό να βγάλτε την τηλεόρασή σας από το σπίτι. Αυτό το βήμα είναι απίθανο να ευχαριστήσει την οικογένειά σας. Καλύτερα να τους δείξετε ένα προσωπικό θετικό παράδειγμα: για παράδειγμα, εάν αρνηθείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση με το πρόσχημα ότι έχετε ένα ενδιαφέρον χόμπι, πιθανότατα θα ενδιαφέρονται γι 'αυτό και επίσης θέλουν να παρασυρθούν.
Βήμα 7
Μάθετε να αναλύετε πληροφορίες που λαμβάνονται από τηλεοπτικά προγράμματα. Μην πιστεύετε τυφλά ό, τι λέγεται στην οθόνη, ειδικά όταν πρόκειται για διαφημιστικές πληροφορίες.
Βήμα 8
Πηγαίνετε σε οικογενειακές διακοπές σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχει τηλεόραση. Όταν επιστρέψετε, σκεφτείτε: πόσο έχετε χάσει χωρίς να το κοιτάξετε; Κάντε την ίδια ερώτηση σε άλλα μέλη της οικογένειας. Δοκιμάστε τα πάντα εκτός τηλεόρασης και στο σπίτι για τουλάχιστον μια εβδομάδα μετά την επιστροφή σας - τι γίνεται αν σας αρέσει και θέλετε να συνεχίσετε το πείραμα;
Βήμα 9
Πάρτε ένα ψηφιακό ρολόι με μια λειτουργία χρονόμετρου που μπορείτε να ξεκινήσετε και να σταματήσετε. Υπολογίστε πόσο χρόνο σπαταλάτε σε μια μέρα παρακολουθώντας τηλεόραση. Σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά για να κάνετε. Ή τουλάχιστον κάνετε τις δουλειές του νοικοκυριού σας ενώ παρακολουθείτε προγράμματα και μην καθίζετε ακίνητοι στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση.
Βήμα 10
Για να αποτρέψετε τα παιδιά σας να παρακολουθούν τα πάντα στην τηλεόραση, χρησιμοποιήστε την ειδική λειτουργία «κλειδώματος παιδιών» στη συσκευή. Προστατέψτε τα από μεταδόσεις που μπορούν να προκαλέσουν νευρικό υπερπόνηση, που περιέχουν σκηνές βίας και ερωτισμού. Αλλά ας μην είναι μόνο τα παιδικά προγράμματα μεταξύ των επιτρεπόμενων. Σε καμία περίπτωση δεν απαγορεύετε στα παιδιά να παρακολουθούν επιστημονικά προγράμματα, ακόμα κι αν φαίνονται άθλια και δύσκολα κατανοητά από εσάς. Πολλοί από αυτούς είναι σε θέση να αποφέρουν ακόμη περισσότερα οφέλη στο παιδί από τα παιδιά.
