Παραδοσιακά στη Ρωσία, μια σπάνια γιορτή κάνει χωρίς αυτό, το οποίο έχει γίνει εγγενές στα ρωσικά, ισχυρό ποτό - βότκα. Ο λόγος μπορεί να είναι χαρούμενος ή λυπημένος, η εταιρεία - φιλική ή άγνωστη, αλλά "αυτή, αγάπη" θα είναι σχεδόν πάντα στο τραπέζι. Για να μην χαλάσετε τη διάθεση του τραπεζιού για τον εαυτό σας και τους παρευρισκόμενους, να συμπεριφερθείτε όμορφα και να μην υποφέρετε όλη την επόμενη μέρα, υπάρχουν απλοί κανόνες για την κατανάλωση βότκας.
Προετοιμασία για τη λήψη βότκας
Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ίδια τη βότκα - πρέπει να ψυχθεί στους 8-12 βαθμούς. Δεν συνιστάται να το κρυώνετε πιο σκληρά, γιατί η τοξικότητα από ένα υπερψυκτικό ποτό έρχεται πιο γρήγορα
2-3 ώρες πριν από την έναρξη της γιορτής, μπορείτε ήδη να πιείτε το πρώτο ποτήρι - αυτό θα ξεκινήσει στο σώμα τη διαδικασία της διάσπασης, της αφαίρεσης των αλκοολούχων προϊόντων και της επιτρέπει να προετοιμαστεί για τα επόμενα φορτία.
Φροντίστε να έχετε ένα σνακ. Η βότκα διαφέρει από πολλά άλλα ποτά στο ότι επιτρέπει τη χρήση μιας ευρείας γκάμας σνακ: κρέας, ψάρι, καπνιστά κρέατα, τουρσιά, σαλάτες, τουρσί μανιτάρια, πατάτες κ.λπ.
Για να επιβραδύνετε την απορρόφηση αλκοόλ, συνιστάται να καλύψετε τα τοιχώματα του στομάχου με μια λιπαρή μεμβράνη, η οποία θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα μεθυσμένο ωμό αυγό, μια κουταλιά φυτικού ελαίου ή οποιαδήποτε λιπαρή τροφή. Το χυλό που τρώγεται πριν από μια γιορτή - φαγόπυρο, σιμιγδάλι, πλιγούρι βρώμης - θα βοηθήσει επίσης να μην μεθυσθεί γρήγορα.
Εάν υποτεθεί ότι θα καταναλώνεται πολύ "ρωσικό ποτό", το παραδοσιακό προσροφητικό - ενεργοποιημένος άνθρακας - θα βοηθήσει να μειωθεί λιγότερο. Πρέπει να πιείτε 4-6 δισκία πριν από την έναρξη της γιορτής και μετά - 2 δισκία σε διαστήματα 1-2 ωρών. Απορροφά σημαντική ποσότητα αλκοόλ, ανακουφίζοντας το σώμα από υπερφόρτωση.
Σωστή χρήση
Είναι πιο σωστό να πίνετε βότκα σε μικρές μερίδες - 30-50 γρ. Το ποτό σε μια γουλιά ή σε μια μικρή γουλιά - εξαρτάται ήδη από τις ατομικές προτιμήσεις. Εάν θέλετε να το πιείτε, είναι καλύτερο να το κάνετε με απλό νερό ή χυμό, αποφεύγοντας τα ανθρακούχα ποτά. Επειδή οι φυσαλίδες αερίου ενεργοποιούν την απορρόφηση αλκοόλ.
Είναι συνηθισμένο για τους Ρώσους να κάνουν ένα μικρό διάλειμμα μόλις λίγων λεπτών μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου ποτηριού, αλλά μετά το τρίτο είναι καλύτερο να σταματήσετε για μισή ώρα. Φυσική δραστηριότητα - χοροί, παιχνίδια, διαγωνισμοί, θα βοηθήσουν στην αποφυγή υπερβολικής δηλητηρίασης. κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, το σώμα επεξεργάζεται ενεργά το αλκοόλ.
Θα πρέπει να αποφεύγεται όταν πίνετε βότκα σε παγωμένο αέρα - αυτό αυξάνει τη δηλητηρίαση. Επίσης, μην ανακατεύετε βότκα με άλλα αλκοολούχα ποτά.
Δεν πρέπει να προσπαθείτε να "πίνετε όπως όλοι οι άλλοι" - κάθε άτομο έχει τον δικό του κανόνα, ο οποίος πρέπει να σταματήσει. Συχνά το ίδιο το σώμα δίνει σήματα όταν η βότκα απλά "δεν πηγαίνει".
Εάν δεν ήταν δυνατό να σταματήσετε τη σωστή στιγμή και το επόμενο πρωί έχετε πονοκέφαλο και πονοκέφαλο, δεν πρέπει να βελτιώσετε την υγεία σας με μια νέα μερίδα αλκοόλ. Είναι πιο χρήσιμο να πίνετε άλμη, μεταλλικό νερό, ζωμούς και χυμούς φρούτων, οι οποίοι είναι καλοί στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού σε ένα αφυδατωμένο σώμα. Το έντονα παρασκευασμένο τσάι με την προσθήκη μερικών κουταλιών της σούπας μέλι και του χυμού λεμονιού βοηθάει ενάντια στην απόλυση.
