Στον σύγχρονο κόσμο υπάρχουν τα πάντα για να ικανοποιηθούν ακόμη και οι πιο περίπλοκες ανάγκες, αλλά οι άνθρωποι δεν έχουν γίνει πιο ευτυχισμένοι. Οι τεχνολογίες αναπτύσσονται, ο ρυθμός της ζωής επιταχύνεται και συχνά απλά δεν έχουμε χρόνο να προσαρμοστούμε. Και, ως αποτέλεσμα, αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι. Οι ψυχολόγοι έχουν αναφέρει τους κύριους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό.
Πολύ ευρύ φάσμα
Πολλά οφέλη και η ελευθερία επιλογής έπαιξαν ένα σκληρό αστείο. Φαίνεται ότι στα σύγχρονα καταστήματα μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε, να αγοράσετε και να είστε ευχαριστημένοι. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι πάρα πολλές επιλογές είναι κουραστικές, χρονοβόρες και αμφισβητήσιμες στη λήψη αποφάσεων. Ως αποτέλεσμα - άγχος, κατάθλιψη και άλλες διαταραχές.
Δυστυχώς, συχνά παρατηρείται μόνο η ψευδαίσθηση της επιλογής. Τα περισσότερα από τα αντικείμενα που επιλέγετε μπορούν να κατασκευαστούν σε ένα εργοστάσιο. Μην πειραματίζεστε συνεχώς. Εάν αγοράσατε μία σκόνη πλύσης και σας άρεσε, αγοράστε την. Εάν έχετε αμφιβολίες για την επιλογή σας - συζητήστε με φίλους ή οικογένεια.
Μεγάλη ποσότητα πληροφοριών
Ο Παγκόσμιος Ιστός παρέχει πρόσβαση σε σχεδόν όλες τις πληροφορίες. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά είναι απλά άχρηστα και αναξιόπιστα. Ένα ξεχωριστό πρόβλημα είναι τα gadget και τα κοινωνικά δίκτυα. Άχρηστο, χρονοβόρο περιεχόμενο ρέει σε μεγάλες και μικρές οθόνες, ελπίζοντας για "like".
Φυσικά, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τη σύγχρονη ζωή χωρίς το Διαδίκτυο, αλλά μπορείτε να μειώσετε την επιρροή των δικτύων και των gadget. Αρχικά, ελαχιστοποιήστε τις αλληλογραφίες και μην επισκέπτεστε παρόμοιους ιστότοπους. Οι πληροφορίες είναι πιθανότατα διπλές, και διαβάζετε ακριβώς το ίδιο πράγμα, αλλά με άλλα λόγια, ξοδεύετε πολύ περισσότερο χρόνο. Ρυθμίστε τη χρήση gadget για ψυχαγωγικούς σκοπούς. Η απενεργοποίηση των ηχητικών ειδοποιήσεων κατά την εκτέλεση σημαντικών εργασιών θα μειώσει την πιθανότητα περισπασμού
Υψηλές ταχύτητες
Ο ρυθμός της ζωής αυξάνεται ετησίως και απαιτεί από εμάς να είμαστε συνεχώς σε καλή κατάσταση, αλλιώς δεν θα έχουμε χρόνο, κάποιος πιο γρήγορα θα μας προσπεράσει. Αυτό είναι γεμάτο με άγχος, νευρικές διαταραχές και ακόμη και σοβαρές ασθένειες. Δυστυχώς, κανείς δεν σκέφτεται για αυτές τις συνέπειες. Η πολλαπλή εργασία, η εξοικονόμηση χρόνου και ακόμη και η συνάντηση με άλλους ανθρώπους μόνο για επαγγελματικούς λόγους είναι ο κανόνας στον σύγχρονο κόσμο.
Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον 15-20 λεπτά στο πολυάσχολο πρόγραμμα για διαλογισμό και χαλάρωση. Σταματήστε την πολλαπλή εργασία. Αυτό δεν βελτιώνει την ποιότητα της εργασίας, αλλά το αντίθετο. Ο σταδιακός προγραμματισμός είναι σήμερα ο πιο αποτελεσματικός.
Η επιθυμία να είναι επιτυχής μπορεί να αποδοθεί στο ίδιο πρόβλημα. Σε αυτόν τον παράξενο αγώνα, χάνουμε τον εαυτό μας, απλώς για να πάρουμε μια θέση στον ήλιο, να πετύχουμε έναν στόχο, να εκπληρώσουμε ένα όνειρο με οποιοδήποτε κόστος. Ως αποτέλεσμα, όταν ο στόχος δεν επιτυγχάνεται, έχουμε συναισθηματική εξάντληση, απάθεια και καταθλιπτικές καταστάσεις. Ο καθορισμός ρεαλιστικών στόχων θα σας κρατήσει σε καλό δρόμο και θα σας παρακινήσει.
Καταναλωτική κοινωνία
Έχετε παρατηρήσει ότι πρόσφατα όλο και λιγότεροι άνθρωποι επιδιορθώνουν κάτι και το ξαναζωντάνευσαν και αποκτούν όλο και περισσότερα νέα πράγματα; Η ανάγκη απόκτησης νέων πραγμάτων είναι συχνά εντελώς αδικαιολόγητη και τώρα το DIY - το κάνετε μόνοι σας το κίνημα αναβιώνει - μια ευκαιρία να δώσετε στα παλιά πράγματα μια νέα ζωή. Μπορείτε να βρείτε πολλά εμπνευσμένα παραδείγματα και να τα ακολουθήσετε, αντί να αναζητήσετε ένα μοντέρνο πράγμα σε μια μπουτίκ και να δώσετε υπέροχα ποσά για να το έχετε.
Πρέπει να υπάρχει κοινή λογική σε όλα.
