Το Nativity Fast είναι μια μακρά περίοδος αποχής για έναν Ορθόδοξο Χριστιανό κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Έτσι, το Nativity Fast ξεκινά στις 28 Νοεμβρίου και τελειώνει με τη γιορτή της Γέννησης του Χριστού στις 7 Ιανουαρίου με νέο στυλ.
Παρά το γεγονός ότι το Nativity Fast είναι αρκετά μεγάλο, δεν είναι πολύ δύσκολο όσον αφορά τις επιλογές φαγητού. Το γεγονός είναι ότι το Filippov Fast (έτσι ονομάζεται το Nativity Fast) δεν είναι αυστηρό. Συχνά επιτρέπεται στους πιστούς να τρώνε ψάρια και επίσης να τρώνε φαγητό με φυτικό λάδι.
Οι πιο αυστηρές ημέρες στο Γέννηση Γέννησης είναι Τετάρτες και Παρασκευές. Προς το παρόν, σύμφωνα με τον χάρτη της Εκκλησίας, επιτρέπεται μόνο φαγητό χωρίς φυτικό λάδι. Ωστόσο, σε ορισμένες ενορίες, οι ιερείς δίνουν μια ευλογία για τη χρήση φυτικού ελαίου αυτές τις μέρες. Επίσης, μια αυστηρή ημέρα νηστείας κατά τη διάρκεια της νηστείας του Φίλιπποφ είναι η παραμονή των Χριστουγέννων (6 Ιανουαρίου). Στη λαϊκή πρακτική, υπάρχει ένα έθιμο να μην τρώτε φαγητό μέχρι να εμφανιστεί το πρώτο αστέρι. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο μια ευσεβής παράδοση, η οποία δεν επιβεβαιώνεται από τον χάρτη του Nativity Fast. Την παραμονή των Χριστουγέννων, το φαγητό τρώγεται χωρίς φυτικό λάδι. Ιδιαίτερα ενθουσιώδεις Χριστιανοί αυτήν την ημέρα γρήγορα και εντελώς στεγνά τρόφιμα, δηλαδή δεν τρώνε βραστά τρόφιμα.
Η κατανάλωση ψαριού επιτρέπεται τα Σάββατα και τις Κυριακές του Γέννηση Γέννησης. Επίσης, αυτός ο τύπος φαγητού επιτρέπεται στη μεγάλη εικοστή εορτή της εισόδου στον ναό της Θεοτόκου (4 Δεκεμβρίου) και στη μνήμη του Αγίου Νικολάου του θαυματουργού (19 Δεκεμβρίου). Επίσης, τα ψάρια μπορούν να επιτραπούν για τη μνήμη άλλων σεβαστών αγίων, για παράδειγμα, του δίκαιου Ιωάννη του Κρονστάντ (2 Ιανουαρίου).
Επιπλέον, τα ψάρια είναι αποδεκτά στο τραπέζι της Πρωτοχρονιάς. Μια τέτοια χαλάρωση της θέσης προκαλείται από όλες τις ρωσικές πολιτικές αργίες. Τις υπόλοιπες ημέρες του Γέννησης Γέννησης (εκτός Τετάρτης και Παρασκευής), επιτρέπεται η κατανάλωση φαγητού με φυτικό έλαιο. Πρέπει να σημειωθεί ότι με την ευλογία του ιερέα, τα ψάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε άλλες ημέρες νηστείας εκτός από την Τετάρτη και την Παρασκευή.
Αποδεικνύεται ότι ο κατάλογος των τροφίμων που μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια του Γέννηση Γέννησης είναι πολύ διαφορετικός. Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψάρι και άλλα θαλασσινά (γαρίδες, καλαμάρια, χταπόδια, μύδια - αυτό επιτρέπεται καθ 'όλη τη διάρκεια της νηστείας), φρούτα, λαχανικά, μανιτάρια.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλά παντοπωλεία πωλούν άπαχη μαγιονέζα, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή μιας ποικιλίας άπαχων σαλατών. Διάφορα καρύδια και σύκα έχουν ιδιαίτερη ζήτηση για θέσεις. Αυτά τα τρόφιμα είναι μερικά από τα πιο υγιεινά τρόφιμα που τρώτε κατά τη διάρκεια του γρήγορου γεύματος.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε τροφή φυτικής προέλευσης και κάποια θαλασσινά επιτρέπονται σε οποιοδήποτε γρήγορο. Σύμφωνα με αυτό, αξίζει να επιλέξετε μια διατροφή για την εποχή της ευσεβής αποχής.
