Η απόλαυση συνδέεται με ευχάριστες στιγμές στη ζωή: ξεκούραση, χαλάρωση, χόμπι, αγαπημένος ή φίλος. Αλλά μερικές φορές ένα άτομο δεν ξέρει πώς να πάρει ευχαρίστηση από τη ζωή, να βρίσκεται σε συνεχή ένταση ή να αισθάνεται ενοχή.
Πρώτον, σκεφτείτε τι είναι πιο ικανό να σας φέρει ευχαρίστηση. Μερικές φορές οι άνθρωποι απλά δεν ξέρουν τι πραγματικά θέλουν, και ως εκ τούτου δεν μπορούν να απολαύσουν πλήρως την επιχείρηση. Ή, σε αυτό το θέμα, δεν ακολουθούν τις δικές τους αποφάσεις, αλλά τις συμβουλές φίλων, γνωστών, των κανόνων της κοινωνίας, πώς να διασκεδάζουν και πώς οι γονείς έχουν συνηθίσει να διασκεδάζουν. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο έρχεται σε σύγκρουση με τις δικές του αρχές και συνήθειες, και ως εκ τούτου δεν μπορεί να λάβει ευχαρίστηση μέχρι το τέλος. Και αυτό ισχύει για όλους τους τομείς δραστηριότητας: αναψυχή, χόμπι, απόλαυση από τη δουλειά, μοναξιά με έναν αγαπημένο.
Δοκιμάστε νέο
Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε αμέσως για τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, η εμπειρία και η πρακτική θα σας βοηθήσουν. Πρέπει να κάνετε πολλές επιλογές για τα πιο ευχάριστα πράγματα και να τις δοκιμάσετε μία προς μία. Όταν υπάρχουν πολλές επιλογές, είναι συνήθως πιο εύκολο να επιλέξετε ποια είναι η καλύτερη και σε ποια κατεύθυνση πρέπει να πάτε. Ακόμα κι αν μεταξύ των παρουσιαζόμενων δραστηριοτήτων δεν θα βρείτε την ιδανική σας επιλογή, η οποία προσφέρει τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση, μπορείτε ήδη να καταλάβετε σε ποια κατεύθυνση να κοιτάξετε περισσότερο και τι δεν αξίζει να δοκιμάσετε. Μόνο δοκιμάζοντας νέους τύπους χόμπι ή αναψυχής κάθε φορά, κάνοντας λάθη, απορρίπτοντας το ακατάλληλο και αρχίζοντας ξανά να ψάχνετε, μπορείτε να καταλάβετε τι είδους εργασία φέρνει πραγματική ευχαρίστηση.
Να είσαι πραγματικός
Ένας άλλος τρόπος για να ζήσετε νέες απολαύσεις είναι να δοκιμάσετε νέες απολαύσεις. Εάν μιλάμε για μια σχέση με έναν άνδρα, προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε τον συνηθισμένο τρόπο σας: οργανώστε μια ασυνήθιστη ημερομηνία, αφήστε την να γεμίσει με ρομαντισμό ή, αντίθετα, πάθος, ανάλογα με το τι είναι πιο ασυνήθιστο για εσάς. Εκπλήξτε το αγαπημένο σας πρόσωπο, αφήστε τον εαυτό σας νέες μορφές παιχνιδιού αγάπης. Εάν είναι χόμπι, κάντε το σε ασυνήθιστο περιβάλλον, όπως σε εξωτερικούς χώρους. Εάν μιλάμε για ξεκούραση, μεταβείτε σε αυτό το σημείο στον κόσμο, ή τουλάχιστον σε εκείνο το μέρος κοντά στην περιοχή κατοικίας σας, όπου δεν το έχετε κάνει. Φέρτε κάτι νέο στις συνήθεις απολαύσεις σας, και θα λάμψουν με νέα χρώματα.
Μην σκεφτείτε προβλήματα
Για να απολαύσετε τον εαυτό σας, πρέπει να χαλαρώσετε. Είναι αδύνατο να απολαύσετε τη ζωή κάτω από το άγχος. Επομένως, δεν πρέπει να σκεφτείτε για εργασία, ημιτελή επιχείρηση ή την επικείμενη παράδοση ενός έργου κατά τη διάρκεια των διακοπών σας. Πείστε τον εαυτό σας ότι αυτή τη στιγμή δεν θα είστε σε θέση να κάνετε επιχειρηματική δραστηριότητα, και επομένως είναι καλύτερα να στρέψετε όλη την προσοχή σας στην απόλαυση από την επιλεγμένη δραστηριότητα. Για περισσότερη χαλάρωση και ανάλογα με τη μορφή της απόλαυσης, μπορείτε να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνο εργασίας σας, να πάρετε λίγο αλκοόλ, να κάνετε ένα αρωματικό μπάνιο ή να κάνετε μασάζ.
