Ποιος ανάμεσά μας δεν είπε στους εαυτούς μας τουλάχιστον μία φορά τη φράση «Ξεκινώντας από τη Δευτέρα ξεκινώ μια νέα ζωή». Αλλά αυτή η μέρα έρχεται, και έχουμε το ίδιο χάος στο διαμέρισμά μας, ένα βουνό άπλυτων πιάτων υψώνεται στην κουζίνα, παραμένουν μαθήματα αγγλικών, καθώς και τζόκινγκ το πρωί. Και η τεμπελιά μας φταίει για όλα αυτά, τα οποία καλύπτονται πάντα με διάφορες δικαιολογίες όπως η κακουχία ή η έλλειψη χρόνου. Πόσο ωραίο θα ήταν αν οι επιστήμονες βρήκαν ένα είδος χαπιού για τεμπελιά ή έναν καθολικό τρόπο για να το ξεφορτωθούμε μια για πάντα. Αλλά τέτοια θαύματα δεν συμβαίνουν … Ωστόσο, εάν προσεγγίσετε σοβαρά αυτό το ζήτημα, μπορείτε να βρείτε διάφορους τρόπους για να απαλλαγείτε από την τεμπελιά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μερικές φορές το πρώτο σημάδι της τεμπελιάς είναι η κόπωση. Ο εργασιομανισμός είναι εξίσου επιβλαβής με την τεμπελιά. Δεν πρέπει να εκμεταλλευτείτε το σώμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και επίμονα, να μάθετε να ξεκουράζεστε, να μάθετε πώς να χαλαρώνετε, τότε η τεμπελιά θα εξαφανιστεί από μόνη της.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να σχεδιάσετε τη μέρα σας με σαφήνεια. Μπορείτε ακόμη και να γράψετε ό, τι κάνετε την επόμενη μέρα το προηγούμενο βράδυ. Αυτό θα σας επιτρέψει να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για ένα ορισμένο ποσό εργασίας εκ των προτέρων. Εάν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες για την ημέρα, αναβάλλετε τις για την επόμενη. Ταυτόχρονα, μετρήστε τις προσπάθειές σας και το χρόνο κατά τον σχεδιασμό περιπτώσεων.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να συνδυάσετε τις υποθέσεις σας με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει χώρος για ψυχική και σωματική εργασία, ενεργό ξεκούραση και χαλάρωση σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να κουραστείτε λιγότερο και να κάνετε περισσότερα.
Βήμα 4
Βρείτε τον πραγματικό λόγο για την τεμπελιά σας. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις "Τι δεν θέλω να κάνω;", "Τι με εμποδίζει να κάνω;".
Βήμα 5
Καθαρίστε το διαμέρισμα και το γραφείο σας. Τίποτα δεν έχει τόσο αρνητικό αντίκτυπο στην ικανότητα εργασίας όπως το χάος. Όταν ένα άτομο περιβάλλεται από καθαριότητα και τάξη, αυτό φέρνει έναν βαθμό οργάνωσης στις σκέψεις του. Μην ξεχάσετε τον εαυτό σας. Εάν το πρωί δεν μπορείτε καν να πάτε στον καθρέφτη και να χτενίσετε τα μαλλιά σας, τότε τι γόνιμη μέρα μπορούμε να μιλήσουμε!
Βήμα 6
Εάν αναλάβετε μια μακροπρόθεσμη εργασία, αφιερώστε τον χρόνο σας. Χωρίστε την ιδέα σας σε διάφορα στάδια. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να ελέγχετε όλες τις ενέργειές σας και δεν θα απελπιστείτε και θα πέσετε σε τεμπελιά εάν δεν το πετύχετε αμέσως.
Βήμα 7
Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πηγαίνοντας για σπορ, μπορείτε να βελτιώσετε τον τόνο και την ικανότητά σας να εργάζεστε, ώστε να θέλετε να μετακινήσετε βουνά.
Βήμα 8
Πάντα επαινέστε τον εαυτό σας, μην επιπλήξετε τον εαυτό σας, ανταμείψτε ακόμη και τη μικρότερη επιτυχία. Σε τελική ανάλυση, πόσο ευχάριστο είναι μετά από σκληρή δουλειά να απολαύσετε ένα φλιτζάνι καφέ ή μια σοκολάτα, επαναλαμβάνοντας στον εαυτό σας: "Τι (τι) είμαι ακόμα έξυπνος!"
