Η Μεγάλη Σαρακοστή είναι η προετοιμασία ενός Ορθόδοξου ατόμου για το Πάσχα. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, υπάρχει ένας εξαγνισμός και μετατροπή στον Θεό, ως αποτέλεσμα της οποίας ένα άτομο γίνεται καλύτερο.
Η αρχή της Σαρακοστής
Η Σαρακοστή ξεκινά μετά τη Μασλενίτσα και διαρκεί 48 ημέρες. Οι ημερομηνίες έναρξης και λήξης της Σαρακοστής αλλάζουν κάθε χρόνο. Την συγχωρούμενη Κυριακή, την τελευταία ημέρα της Maslenitsa, πρέπει να συγχωρήσετε όλους τους αγαπημένους, τους συγγενείς και τους φίλους σας, και επίσης να ζητήσετε συγχώρεση από εκείνους που μπορεί να σας έχουν προσβάλει, κάτι που θα σας επιτρέψει να εισέλθετε στη Σαρακοστή με μια καθαρή και πραγματικά ανοιχτή ψυχή. Η Μεγάλη Σαρακοστή ανοίγει με την Καθαρή Δευτέρα, την ημέρα που οι Ορθόδοξοι Χριστιανοί καθαρίζουν παραδοσιακά τα σπίτια τους, πηγαίνουν στο λουτρό και φορούν καθαρά ρούχα. Το τέλος του γρήγορου σηματοδοτεί τη μεγάλη γιορτή της Αναστάσεως του Χριστού.
Η έννοια της Σαρακοστής
Ο καθένας που αποφασίζει να τηρήσει τη Σαρακοστή εκτελεί ένα μικρό κατόρθωμα μέσα του. Κατά τη διάρκεια της περιόδου νηστείας, ένα άτομο δεν πρέπει μόνο να τρώει σωστά, αλλά και να προσεύχεται έντονα, και επίσης να προσπαθεί να ξανασκεφτεί τις αξίες και τις προτεραιότητες της ζωής του. Κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής, πρέπει να προσπαθήσετε να συγχωρήσετε όλους τους παραβάτες και να μην έχετε μνησικακία εναντίον των αγαπημένων σας, να είστε συγκρατημένοι, ταπεινοί και ήρεμοι. Απαγορεύεται επίσης η εκτέλεση συζυγικών καθηκόντων, η παρακολούθηση κοινωνικών εκδηλώσεων και η διασκέδαση με κάθε δυνατό τρόπο.
Μην νομίζετε ότι μόνο με τον περιορισμό του φαγητού παρατηρείτε τη Μεγάλη Σαρακοστή. Αξίζει επίσης να αποφύγετε την αρνητικότητα, να μην εξαπατήσετε και ούτε καν να σκεφτείτε άσχημα για τους άλλους.
Η διαδικασία της φυσικής αποχής στοχεύει να συναντήσει πλήρως το Πάσχα, νιώθοντας τη σημασία και το μεγαλείο του.
Φαγητό κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Κατά τη διάρκεια της νηστείας, θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αυγά, γάλα, κρέας, ψάρι και φυτικό λάδι, καθώς και τυχόν αλκοολούχα ποτά. Κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο ημερών της Σαρακοστής, είναι απαραίτητο να πίνετε μόνο καθαρό νερό και στη συνέχεια ξεκινά η εναλλαγή κρύου φαγητού σε περίεργες ημέρες της εβδομάδας και ζεστό φαγητό ακόμη και ημέρες.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον αριθμό των γευμάτων την ημέρα, τις καθημερινές πρέπει να περιοριστείτε σε ένα, τα δύο σαββατοκύριακα. Κατά τη διάρκεια του Ευαγγελισμού και της Κυριακής των Παλμών, επιτρέπεται να τρώει ψάρι και το Σάββατο του Λαζάρεφ επιτρέπεται να τρώει χαβιάρι.
Τα μικρά παιδιά, οι άρρωστοι, καθώς και οι έγκυες γυναίκες επιτρέπεται να μην τηρούν τη Μεγάλη Σαρακοστή ή να τη τηρούν, καθιστώντας πολύ πιο εύκολο.
Η κύρια έμφαση στη διατροφή κατά τη νηστεία είναι στα φυτικά τρόφιμα: λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, δημητριακά, διάφορα τουρσιά, μανιτάρια και ξηροί καρποί. Ωστόσο, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι πρέπει να τηρείτε εύλογους περιορισμούς στα τρόφιμα, όχι να τρώτε υπερβολικά ή να επιδοθείτε στον εαυτό σας.
Η Μεγάλη Σαρακοστή είναι σε θέση να ανοίξει την καρδιά ενός ατόμου για να αγαπήσει και να καθαρίσει την ψυχή του · πρέπει κανείς να τηρεί αυστηρά τους κανόνες του.
